Estas posiciones sexuales te ayudarán a desaparecer los kilos de más que dejan las fiestas decembrinas, sigue leyendo para conocer más sobre posiciones sexuales para quemar calorías

Una de las principales características de diciembre es que, con los festejos y las reuniones, los excesos también se hacen presentes y pueden manifestarse rápidamente en el cuerpo por lo que es muy común llegar subiditas de peso a enero, pero no te preocupes, tenemos la solución perfecta para contrarrestar la acumulación de grasa y con ello el subidón de peso: sexo.

Además de los múltiples beneficios que ofrece el sexo sobre la salud emocional y cardiovascular, ahora también sabemos gracias a un estudio realizado por la plataforma online Golfsupport.com que existen ciertas posiciones sexuales que favorecen la quema de calorías durante el dulce acto del amor.

Este estudio se basó en monitorear los signos vitales y la quema de calorías de 112 parejas durante media hora de actividad sexual y los resultados te sorprenderán.

Cabe destacar que la quema de calorías no depende únicamente de la posición sexual, sino también se ve involucrada la velocidad y la intensidad con la que se realiza, sin embargo, estas posiciones fueron las más destacadas del estudio.

El loto

Una postura cómoda en la que el trabajo está repartido entre ambos, casi por igual, es el loto. 139 y 148 calorías gastan la mujer y el hombre, respectivamente. En esta posición están implicadas casi todas las grandes cadenas musculares: en concreto, se trabaja la zona lumbar, los brazos, los abdominales y los muslos.

En cuclillas

Aunque no es la postura más cómoda para las mujeres, hacerlo en cuclillas es la posición que más calorías consume ya que en promedio se gastan 188 calorías cada media hora, sin embargo, si aumentan la velocidad y la intensidad puedes quemar hasta 224 calorías. Desafortunadamente, en esta posición sexual los hombres no tienen gasto calórico ya que permanecen acostados sobre la cama.

La carretilla

Aunque esta posición se vuelve muy impersonal por la lejanía de los cuerpos involucrados, es la tercera postura sexual con la cual quemarás más calorías durante el invierno.
De nueva cuenta ellos marcan el ritmo mientras ellas permanecen de boca frente al piso y ellos sostienen sus piernas. Con la carretilla los hombres queman en promedio hasta 167 calorías cada 30 minutos y ellas hasta 149 en el mismo lapso.

De pie

Además de ser una posición sumamente erótica y que le permitirá salir de la rutina, hacerlo de pie implica fortaleza en piernas y glúteos, por lo que ellos consumirán en promedio hasta 198 calorías y ellas hasta 145 calorías en 30 minutos.

La amazona

Como su nombre lo indica, durante esta postura ellas tienen el control: para realizar esta posición se comprometen cuádriceps, abdominales y brazos. Mientras ellas pueden quemar hasta 149 calorías, ellos sólo queman 48 calorías ya que permanecen inmóviles mientras ellas hacen de las suyas.